Imunitní systém je pro nás nesmírně důležitý a do jeho činnosti se zapojuje řada orgánů a buněk – od kůže a sliznic přes žaludek až po bílé krvinky. Hlavním úkolem celého systému je chránit tělo před antigeny a patogeny. Které látky vám s tím pomohou?
K podpoře imunity přispívají například vitaminy a minerální látky. Mikroživiny, které tělu nedodávají žádnou energii, ale podílejí se na spoustě reakcí a mají vliv i na obranyschopnost organizmu. Platí to například pro vitamin C, některé vitaminy B (zejména B6 a B12) nebo vitamin D. Ostatně právě
o „déčku“ se hodně mluvilo i během pandemie covidu a vitaminy by vás jistě napadly jako první.
Z minerálních látek přispívá k činnosti imunitního systému například zinek, který se třeba v doplňcích stravy často kombinuje právě s vitaminem C. S podporou imunity ale pomáhá i železo, které je součástí krevního barviva.
![](https://krasnyrok.cz/wp-content/uploads/2022/09/FB_IG_VITAR_EKO_brezen_6-1024x1024.jpg)
Pomáhá příroda i trávení
Obranyschopnost organizmu pak posilují i různé přírodní extrakty z rostlin – například echinacea, rakytník, šípek nebo acerola. Ne ke všem se pravidelně dostáváme v rámci našeho jídelníčku, jejich příjem je ale možné zajistit právě zmiňovanými extrakty či oleji ve formě doplňků stravy, čajů a podobně.
V souvislosti s imunitou jsme v úvodu zmiňovali i důležitost žaludku. Je to dané tím, že žaludek je další bariérou bránicí vstupu patogenů díky svému kyselému prostředí. Významné je v celém systému také tlusté střevo, v jehož sliznici se nachází obrovské množství buněk imunitního systému. Podstatné tedy je, aby celá naše trávicí soustava fungovala bezchybně a tělo tak dokázalo pracovat správně a ve prospěch co nejlepší obranyschopnosti. Proto do celého procesu mohou pozitivně promluvit i probiotika.
![](https://krasnyrok.cz/wp-content/uploads/2022/09/INSTAGRAM_VITAR_EKO_listopad_2_prirodni-1024x1024.jpg)
Buňky imunitního systému, které se nacházejí v naší trávicí soustavě, totiž ke své správné činnosti potřebují zdravé prostředí a správné pH. Stav střevní mikroflóry příznivě ovlivňují právě probiotika, tedy živé kultury, které najdeme především v zakysaných mléčných výrobcích – jogurtech, kefírech
a podobně. Sáhnout samozřejmě můžete i po probioticích ve formě doplňků stravy.
Například Vitar EKO Probiotika forte obsahují v každé veganské kapsli 1,5 miliardy aktivních buněk
4 probiotických kmenů – Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus plantarum, Lactobacillus rhamnosus
a Bacillus coagulans. Ty pomáhají obohatit střevní mikroflóru, kterou tvoří miliardy bakterií důležitých pro fungování lidského organizmu. Harmonie mikroflóry může být narušena celou řadou vlivů, jako jsou nevhodná strava, přemíra cukrů, překyselení organizmu, stres nebo užívání antibiotik. Proto jsou probiotika vítaným pomocníkem.
Řada doplňků Vitar EKO obsahuje i další látky prospěšné pro imunitu – například vitamin C, vitamin D,
B-komplex nebo zmiňované extrakty, například z hlívy ústřičné, rakytníku a echinacey.
Kromě doplňků je ale samozřejmě důležitý především správný jídelníček a také dostatek pohybu, spánku a odpočinku obecně. Tak aby měl organizmus možnost načerpat dostatek potřebných živin i sil na obranu před vším nechtěným a abychom byli zdraví.
![](https://krasnyrok.cz/wp-content/uploads/2022/09/FB_IG_VITAR_EKO_duben_9-1024x1024.jpg)